Составление плана и постановка целей на год

Составление плана и целей на год - замечательное средство, позволяющее придерживаться нужного нам направления в жизни и целей, которые мы вообще ставим перед собой. А конец/начало года – хорошее время для того, чтобы заняться этим. Поэтому я хочу поделиться с вами своими способами решения этой задачи. Возможно, эта информация покажется вам интересной.

План на год у меня состоит из двух частей. Первая часть - это то, что я называю "вИдением года" - это не какая-то конкретная цель, а как бы общее направление, показывающее, куда вы хотели бы направить основные ваши жизненные усилия в будущем году; это выделение приоритетных областей, заняться которыми вы считаете наиболее важным для себя в ближайшие 12 месяцев. Здесь относительно коротко - в одном-двух предложениях, вы пишите, например, о тех навыках, которые хотели бы развить в себе, о той области жизни, в которой хотели бы продвинуться, и т.п.

Вторая часть - это собственно цели. Чем точнее они сформулированы, тем понятнее, как их достигать. Поэтому ясно, что "зарабатывать больше денег" - цель не очень хорошая (я имею в виду ее формулировку), в то время, как "начать зарабатывать 1000 долларов в месяц" - совсем другое дело. Например, в этом году мне удалось достичь 5-ти целей из 12 поставленных, но что показательно: это были именно те цели, которые были максимально точно сформулированы. Удивительно, правда? Поэтому точность и конкретность - прежде всего.

Устанавливаемые цели могут напрямую вытекать из вИдения года, но могут быть и другими. Хотя бы потому, что вИдение захватывает чаще всего только одну-две сферы жизни, в то время как цели обычно располагаются во всех значимых для нас аспектах жизни – карьеры, семейной жизни, личностного роста и т.п. - если, конечно, вы хотите развиваться более-менее гармонично и разносторонне.

Лучше, если ваши цели будут не слишком маленькими (иначе можно предположить, что вы недооцениваете свои способности),  но и не слишком большие. И, конечно, они должны быть значимыми для вас, вызывать желание достичь их. Без этого желания не появится мотивации их достигать, а мотивация в данном случае - это "наше все". Ну и, наверное, их не должно быть очень много - стоит правильно рассчитывать свои силы. Кто-то сказал, что человек обычно переоценивает то, что может сделать за год, но недооценивает свои возможные достижения через 5 лет. Будем стараться оценивать себя адекватно.

После того, как цели составлены, одну из них вполне можно загадать про себя под бой курантов в Новый год. Я именно так и поступаю. :)

А затем, в течение года, чтобы не забывать и вновь и вновь возвращаться к поставленным целям, полезно с определенной периодичностью перечитывать этот список - например, раз в неделю, или, на крайний случай, раз в месяц - и каждый день предпринимать усилия для достижения этих целей. Иначе зачем было их писать, правда?

Если у Вас по каким-то причинам пока не получается составить подробный план и поставить перед собой четкие, конкретные и важные для вас цели, я готов помочь Вам в этом.

 


на главную страницу

© Все права защищены. При полной или частичной перепечатке материалов сайта ссылка на www.psyhoterapevt.com обязательна.